炼气：寿数150岁左右，元神呈现气态，丹田出现气海，藉由灵根吸纳天地灵气，洗髓伐经，直至气态液化为小圆满，可进阶筑基期。 筑基：寿数250岁左右，元神呈液态，丹田气海为液态灵力。 结丹：寿数600岁左右，元神呈金色丹体，可御宝飞行。丹田气海灵力凝结成金色丹体。 元婴：寿数1200岁左右，元神破丹化婴。可夺舍比自己弱的修士道体，仅一次机会，若道体不合，则原地兵解，魂消魄散。 化神：寿数2400岁左右，元婴可离体修炼，感悟天地道法。 炼虚：寿数4000岁左右，道体可化虚身，虚身实力是本体的二分之一，对天地规则有一定的感悟。 合体：寿数10000岁左右，可用天地规则，虚身实力等同本体。 大...
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宁飞做了一个梦，梦见自己身处兰若寺中，有一个叫做聂小倩的女鬼，有一个叫做燕赤霞的大胡子还有一棵千年树妖然后，宁飞醒了过来，却发现自己成了宁采臣，白衣长袖，一副古代读书人打扮！分享书籍穿越宁采臣作...
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